心理健康讲座（心理健康认知运动：更好的你）

十月是世界心理健康宣传月，心理健康学生和 ChalkZone Academia 俱乐部通过 ZOOM Live 举办了一场心理健康讲座。

Nurhijjah Mat Zin 女士是马来西亚心理健康协会的注册辅导员和马来西亚心理健康急救指导员。她演讲的题目是《大流行病期间的心理健康管理》。第二位演讲者是 Nora Elina Khalit 女士，她是 Mindcout Academy 创始人、认证生活教练和 NLP 大师。 第三位主讲人是来自槟城 LohGuanLye 专科中心（USM）的精神科医生 Lee Dan Huey 博士。

Nurhijjah 女士强调，在大流行病期间，应通过日常自我保健来管理心理健康，识别思维陷 阱，并鼓励那些有 "小屋热 "的人寻求帮助，与心理健康专业人员交谈。Nora Elina 女士则指出了在向新常态过渡时保持耐心和灵活性的重要性。她还介绍了 "认知行为疗法"（Cognitive Behavioural Therapy），以遏制个人的非理性思维。李丹慧医生分享了她与精神病患者打交道的一些经验、早期症状、病因和风险因素。李医生还呼吁学生们伸出援手，帮助那些正在经历精神病的人，让他们得到紧急医疗救助。

讲座对公众开放，来自世纪大学和其他私立机构的141名参与者出席了讲座。